Meelerahu on lapse saamisel kaugel. Asjade eelnev organiseerimine (lasanje sügavkülmas, röhitsemislapid pestakse ja voltitakse) võib aidata vaigistada igasuguseid ärritusi, mis võivad tekkida sellise põneva ja elumuutva sündmuse pärast.
Veel üks asi, mida oma ülesannete hulka lisada? Haiglakott, mis on pakitud kõigega, mida vajate lapse sünnitamiseks. Eksperdid soovitavad võimalusel haiglakoti kokku panna vähemalt paar nädalat enne tähtaega.
“Te tunnete end paremini oma lapse vastuvõtmisel, teades, et olete riiete, mähkimistekkide ja mähkmetega valmis ning turvatool on kasutamiseks valmis,” ütleb Cedars-Sinai sertifitseeritud lastearst dr Kyle Monk. Los Angelese meditsiinikeskus ja meditsiinilise ülevaate nõukogu liige, mida oodata.
Mida pakkida? Meie abivalmis haiglakoti kontroll-loend võib olla teie teejuhiks.
Haiglakoti kontrollnimekiri emale
Pidage meeles, et haigla pakub teile tõenäoliselt tasuta kingitusi, nagu ühekordselt kasutatavad võrkpesu, käepidemega sokid, sünnituse ajal ja pärast seda kandmiseks mõeldud kleit, eriti paksud hügieenipadjad ja mõned põhilised tualetitarbed (seep, hambahari). Siiski võiksite igaks juhuks eelistada nende esemete oma versioone või lisasid.
“On tore kaasa pakkida oma tualetitarbeid ja muid esemeid, mis võivad teie sünnitust, sünnitust ja sünnitusjärgset aega mugavamaks muuta,” märgib dr Jennifer Butt, New Yorgi Upper East Side’i OB/GÜN-i OB/GÜN ja liige dr Jennifer Butt. Mida oodata meditsiinilise ülevaate nõukogust.
Siin on, mida valmistamiseks kaasa võtta haiglas või sünnituskeskuses viibimine on mugavam.
- Juhiluba või muu isikutunnistus
- Kindlustuskaart ja kõik haigla paberid
- Teie sünniplaan, kui teil selline on (võtke kaasa mitu eksemplari, et anda oma arstile ja erinevatele õdedele)
- Sinu telefon ja ülipikk laadija
- Mugavad, vabad riided kodus kandmiseks
- Väike kott täiendavate haiglatarvete ja kingituste jaoks
- Juukselipsud, klambrid või peapael
- Oma hambahari, hambapasta ja suuvesi
- Oma pintsel ja kamm
- Prillid ja/või kontaktid ja vajadusel soolalahus
- Lotion, huulepalsam, deodorant
- Imetamise rinnahoidja ja rinnapadjad, kui kavatsete imetada
- Öösärk või pidžaama
- Kerge hommikumantel, mida saab selga panna, kui teil on külalisi
- Haardetallaga sussid või mõnusad sokid
- Teie nabaväädivere pangakomplekt, kui pangate oma lapse nabaväädiverd (kui otsustate, et soovite seda teha viimasel hetkel, võite lasta ettevõttel ööseks komplekti osta või küsida haiglast, kas teil on komplekte saadaval kasutamine)
Valikulised haiglakotid emale
- Eriti imavad maksipadjad (haigla pakub neid, kuid võiksite selle asemel kasutada oma lemmikbrändi)
- Šampoon, palsam, näopesuvahend, seep, dušigeel, meik ja mis iganes muud muudavad teid värskendavaks
- Massaažiõlid või -losjoon sünnituseks, kui soovite need endaga kaasa võtta
- Lisapesu paarid, mis sobivad kandmiseks maksipadjanditega
- Kardigan, lukuga eesmine fliis ja dressipüksid või joogapüksid, kui soovite oma PJ-d/öösärgi välja vahetada(1)
- Suupisted, mida süüa sünnituse ajal ja pärast sünnitust (te ei pruugi sünnituse ajal näksida, vahetult pärast seda)
- Muusika või telefoniga ühendatavad kõrvaklapid
- Vahendid pikaks tööks, nagu mahlane romaan, ristsõnad, ajakirjad, kaardipakk, sülearvuti või käeshoitavad elektroonilised mängud
- Beebihooldusraamat, nagu Mida oodata esimesel aastal (kui teil on ruumi selle pakkimiseks ja arvate, et teil on võimalus seda vaadata)
- Beebi mälestusraamat, et saaksite kirja panna esimesed mõtted ja mälestused
- Sinu lemmikpadi või kerge tekk, millega mõnusalt pugeda
- Teie loend, kellele helistada, et saaksite häid uudiseid jagada või saata
Loe seda edasi
Haiglakoti kontrollnimekiri beebile
Teie laps ei vaja palju enamat kui midagi kodus kandmiseks ja turvatooli, kuid siin on mõned muud asjad, mida kaaluda, olenevalt ilmast ja teie haiglakoti suurusest:
- Imiku turvatool (Selle suurus peaks vastama tüüpilisele vastsündinu kaalule – ja ka õigesti paigaldatud. Paar nädalat enne tähtaega paigaldage oma turvatool ja laske see sertifitseeritud tehnikul üle vaadata, mille leiate riiklikust maanteede liiklusohutuse administratsioonist .)(2)
- Koduriietus, sealhulgas sokid või papud
- Ilmastikule sobivad riided: kampsun ja kootud müts, kui väljas on külm, või väikese äärega müts, kui on päikeseline ja soe
Haiglakottide kontrollnimekiri partneritele ja treeneritele
Sünnitus võib olla pikk – ja mõnikord ei ole teie partneril või treeneril palju teha. Siin on see, mis võib kasuks tulla:
- Telefon ja laadija
- Kumm, piparmünt, huulepalsam
- Hambahari, hambapasta, deodorant, muud hügieenitarbed, varukontaktläätsed, prillid
- Reisipadi või voodipadi ja tekk uinakuteks või ööbimiseks
- Kampsun või jope kiireks apteeki või delikatessi jooksmiseks
- Vahetuspesu ja värske särk juhuks, kui sünnitus jätkub – ja edasi
- Pidžaama või higistamine ööbimise korral
- Suupisted – ja muud suupisted, eriti hästi säilivad (kringlid, trail mix, granolabatoonid)
- Väikesed arved või vahetusraha müügiautomaatide ja haigla kohviku eest
- Korduvkasutatav veepudel või mõni muu jook (mahl, Gatorade)
- Kaamera ja/või videokaamera, kui teil see on ja soovite varaseid mälestusi jäädvustada
- Kõrvalesuunamised nagu pehmekaaneline raamat, ajaleht, ajakirjad või Sudoku
Kas on midagi, mida te ei tohiks haiglasse kaasa võtta?
Haiglakoti pakkimisel võite kindlasti üle pingutada. Siin on, mida mitte tuua haiglasse, kui olete sünnituseks valmis:
- Liiga palju riideid teile või lapsele. Valige igaüks üks riietus ja jätke ülejäänud koju.
- Väärtusesemed. Ärge võtke kaasa teemantkõrvarõngaid, hindamatut kella, mille teie isa teile kinkis, ega midagi, mida oleks kahju kaotada. Haiglad ei ole kuumad kuritegevuse voodid, vaid parem karta kui kahetseda.
- Hunnik sularaha (toitke toidu, jookide ja suupistete eest tasumisel oma partnerit, treenerit või sugulasi haiglas).
- Mähkmedsest haigla pakub teie sealviibimise ajaks piisavalt.
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG) soovitab pärast pakkimist haiglakoti jätta esiukse lähedusse või auto pagasiruumi. Ja ärge unustage Fluffyt! Korraldage sõber, kes siseneb ja kontrollib, kas teie kassil on vett ja toitu, või et keegi söödaks ja jalutaks teie kutsikaga.
