Kõik ütlesid mulle, et esimest korda oma beebidega kohtumine oleks minu elu parim päev. Ma eeldasin, et kui mu kaksikud sündisid, tunnen kohe ja sügavat ühendust.
Kuid pärast keerulist rasedust sünnitasin hädaolukorra C-sektsiooni kaudu. Alguses oli tunne, et kõik takistused olid meie taga. Arstid asetasid mu lömakad kaksikud mu rinnale ja tundsin täielikku leevendust, kuid ma ei tundnud, et emainstinkti või eufoorilise õndsuse kohene kiirustamine, mida paljud teised emad on kirjeldanud.
Arvasin, et võidakse murda. Kuid nüüd tean, et ma pole katki ja ma pole ainus ema, kes pärast sünnitust koheselt ühendusena ei tunne.
“Pidage meeles, et side on verb,” ütleb Lõuna -Carolina perinataalse psühholoog Psy.D. Emily Guarnotta. “Sidumisprotsess võtab aega ja püüdes end lapsega seotuna tunda, ei ole märk sellest, et te pole hea vanem.”
Nüüd tagasi vaadates saan aru, et minu kogemus oli hormoonide nihutamise, ootamatute väljakutsete navigeerimise ammendumise ja nende algusaegade õhuke ülekoormamise tulemus. Sel hetkel soovin, et keegi oleks mulle öelnud, et minu side ei löö mind nagu välkkiire, kuid see areneb järgmistel päevadel. Ma soovin, et oleksin valmis tundma nii emotsionaalselt ülekoormatud kui ka korraga haigla kliinilises kaoses.
Sünnitusjärgne oli tõeliselt kehaväline kogemus
Pärast sünnitust pandi mind taastumisse ja sain lõpuks midagi süüa (võileib polnud kunagi nii hästi maitsnud!) Ja asjad läksid hästi. Umbes tund hiljem diagnoositi mul sünnitusjärgne preeklampsia ja pandi voodisse puhkama.
Tundsin end täielikult kontrolli alt väljas, häiritud ja täiesti kurnatud, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Voodipuhkuse tõttu pidin iga kord, kui beebid nutsid, nende eest hoolitsemiseks tugineda õdedele ja mu abikaasale. Mu abikaasa käsitles kõiki mähkmevahetusi, õppis, kuidas ühe kaksikut lohutada, samal ajal kui üritasin teist rinnaga toita. Imikute enda eest hoolitsemine pani mind tundma, et nad on nende esmatasandi hooldajaks täiesti kvalifitseeritud.
Sel hetkel oli mul tunne, nagu oleksin toas enda poole ja tegelikult oma kehas ja elus kohal olnud. See tunne oli minuga kogu haiglas viibimise ajal kinni – kõik hägustus kurnatuse ja emotsioonide udus.
Minu side nendega selgus, kui päevad möödusid
Viis päeva hiljem, kui mind lõpuks eemaldati fluorestsentsvalgustitest ja haiglaruumi piiksunud monitoridest, hakkas mu side õitsema. Tundsin end füüsiliselt tugevamalt ja tänu ravimitele oli ka vererõhk kontrolli all. Baby Blues hakkas kaduma ja ma tundsin, kuidas ma õpin iga sekundiga rohkem oma lapsi tundma. Hakkasin mõistma, mida nende hüüded tähendasid, ja teadsin, kuidas neid lohutada. Kõik see pani mind lõpuks tundma hooldajaks.
Ma mäletan täpset hetke, kui see kehaväline kogemus hakkas tuhmuma. Hoidsin mõlemat imikut ja kõndisin trepist üles. Esmakordselt ei pidanud ma selle kõige mehaanika üle liiga palju mõtlema. Lõpuks tundus, et mu keha teadis täpselt, kuidas tasakaalustada kahte vastsündinut süles, mõtlemata kaks korda nende ohutusele.
Sel hetkel mõistsin, et side oli seal juba esimesest päevast alates – minu tundeid häiris vahetult pärast seda, kui mu kättetoimetamise vahetu tagajärjel tekkis nii palju muid asju.
Vahetu ühenduse tundmata jätmine võib olla normaalne
Minu kogemus ei tundunud selline narratiiv, mis mulle oli müüdud uhiuue emaduse ümber – ja see ei tundunud ka täpselt selline, nagu kogemused teised uued emad, keda ma tunnen. Kuid on oluline normaliseerida täielik valik seda, mis ta pärast sündi tunneb.
“Emadele öeldes, et nad tunnevad end kohe oma imikutega seotuna, võib põhjustada emme, kes ei tunne seda nii, et tunneks, et neil oleks midagi valesti,” ütleb Guarnotta.
Sünnitusjärgse toetuse kohaselt kogeb peaaegu ühel viiest naisest oma lapsega sidemeid.(1) “Paljud vanemad ei koge oma imikutega kohest seost, nagu neid uskuma pannakse,” ütleb Guarnotta.
Ehkki pole harvad juhud tunda pärast sünnitust midagi muud kui kohene õndsus, on oluline ka ravi otsida, kui tunnete, et midagi on välja lülitatud. See võib tähendada, et tegemist on perinataalse vaimse tervise seisundiga, näiteks sünnitusjärgse depressiooni või ärevusega, ütles Guarnotta. “Kui teil on püsiv kurbus, emotsionaalne tuimus, pealetükkivad mõtted, intensiivne ärevus või tunnete end rohkem kui kahe nädala jooksul endast või oma lapsest lahti ühendatuna, pöörduge oma pakkuja poole.”
Teraapia aitab teil töödelda traumaatilist sündi. Kui kannatate sellise seisundi all nagu sünnitusjärgne depressioon, võib perinataalse vaimse tervise ekspert osutada teile nõuetekohase ravi, näiteks ravi või ravimite poole.
Teistele avamine aitas mind rohkem, kui ma kunagi arvasin, et see võiks
Umbes nädal pärast sünnitust avasin pereliikmele selle kohta, kuidas ma end tundsin. Ta tunnistas midagi: ka päeval, mil temast sai ema, polnud ka tema elu parim päev. Ta tunnistas, et ka tema tundis end rohkem hirmul ja ülekoormana kui rõõmsana.
See pani mind nii palju kergendust tundma.
“On tavaline, et kardab oma beebiga sidemete loomise võitluste avamist,” ütleb Guarnotta. “Võite karta, et teised inimesed hindavad teid või näevad teid halva emana. Kuid oma tunnetest usaldusväärse inimesega rääkimine võib olla tohutu kergendus,” ütleb ta.
Kui teil pole õlale toetumist, võivad sünnitusjärgsed tugirühmad pakkuda otsustusvaba kaastunnet ja tuge, ütles Guarnotta. Sünnitusjärgne tugi rahvusvaheline pakub veebipõhiseid tugigruppe ja eakaaslaste nõustamist emmedega, kes on kogenud seda, mida te läbi elate. “Emme-ja-Me tunnid võivad pakkuda teie päevale ka mingit struktuuri ja aidata soodustada teie lapsega ühendust,” lisab ta.
Mis kogukonda oodata on suurepärane koht, kus rääkida asju teistega, kes võivad läbi elada midagi sarnast. Võite pöörduda ka naabruskonna Facebooki rühmade poole, et leida oma paadist kohalikke emasid.
Kui olete vastsündinud kaevikutes ja teil on raske oma lapsega siduda, siis teadke, et te pole üksi. Paljud igapäevased asjad, mida te juba teete, aja jooksul tunnevad teid oma lapsele lähemal, nii et proovige mitte liiga palju muretseda. Varsti kinnitatakse teie ja teie laps (või imikud) puusa külge – võtke see minult.
