Kuidas rinnapiima kuivatada

Imetamine ja rinnaga pumpamine lõppevad meie kõigi jaoks. Mõnikord kaob see iseenesest, kui teie laps võõrutab või aja jooksul pumpamise sagedust vähendate. Kuid mõnikord võite soovida oma piimavarusid kiiremini kuivatada.

Kui olete praegu selles kohas, on teil tõenäoliselt palju küsimusi. Võib-olla soovite teada parimat viisi pakkumise vähendamiseks, ilma et tekiks oht turse või mastiidi tekkeks. Samuti võiksite teada, kuidas tagada, et teie laps on õnnelik ja hästi toidetud, kuna talle muutub vähem rinnapiima. Samuti võiksite teada, kas on mingeid ohutuid ravimeid või ravimtaimi, mida saate asjade kiirendamiseks võtta.

Kui otsite vastuseid neile ja paljudele teistele küsimustele, olete jõudnud õigesse kohta. Me tegime koostööd ekspertidega, kes vastasid vanemate kõige pakilisematele küsimustele rinnapiima kuivatamise kohta.

Miks peaks keegi tahtma oma rinnapiimavarusid kuivatada?

Lühidalt öeldes võib inimene soovida oma rinnapiima ära kuivatada, kui ta on valmis oma rinnaga toitmise, rinnaga toitmise või pumpamise teekonda lapse vananedes lõpetama. Võib-olla on nad valmis oma last võõrutama ja soovivad oma piimakogust vähendada, et toetada seda lapsevanemaks saamise üleminekut.

Siiski on palju muid põhjuseid, miks lapsevanem võib rinnapiima kuivatada, mis ei piirdu ainult rinnaga, ütleb Nicole Peluso, IBCLC, imetamisnõustaja ning Aeroflow Breastpumpsi imetamisteenuste ja -hariduse juht. Need võivad hõlmata järgmist:

• Lihtsalt ei naudi seda kogemust
• Vaimse tervise probleem, mida rinnaga toitmine võib negatiivselt mõjutada
• Kui teil on anamneesis seksuaalne kuritarvitamine, mis muudab rinnaga toitmise või pumpamise ebamugavaks või käivitab
• Tunne, et imetamine ei toimi käimasoleva imetamisprobleemi või jätkamise toetamise puudumise tõttu

Mõned vanemad peavad oma piimavarusid kuivatama, kuna neil on surnud sünnitus või muu raseduse katkemine, ütleb Lina Bublys, RN, IBCLC, Phoenixi lastehaigla imetamise konsultant. “Kui olete rase ja sünnitate, tuleb teie piimavaru, kas soovite seda või mitte, ” selgitab ta. “Seetõttu, kui valite alternatiivse toitmismeetodi või kui teie laps on surnud, võite valida piima kuivatamise, kuna te ei pea seda tootma.”

Teised vanemad võivad rinnaga toitmisega mitteühilduva tervisliku seisundi või võetavate ravimite tõttu valida võõrutamise, märgib Peluso. CDC andmetel sobib enamik ravimeid rinnaga toitmisega, kuid kindlasti on ka erandeid ja te peaksite arutama kõiki kasutatavaid ravimeid tervishoiuteenuse osutajaga.

Kuigi enamik tervislikke seisundeid ei nõua võõrutamist, on mõned, mida CDC loetleb rinnaga toitmisega kokkusobimatuks, sealhulgas:

• galaktoseemiaga (haruldane ainevahetushäire) imikul
• Olles rinnaga toitev vanem, kellel on aktiivne HIV-i juhtum, mida viirusevastased ravimid ei suru alla
• Inimese I või II tüüpi T-raku lümfotroopse viirusega nakatumine
• Ebola viirusega nakatumine
• Ebaseaduslike uimastite, näiteks opioidide, kokaiini või PCP võtmine

Kuidas rinnapiima tootmist aeglustada

Olgu, lähme siis asjasse. Kuidas peaksite oma piimakogust vähendama ja/või last rinnaga toitmisest võõrutama? Siin on, mida meie eksperdid soovitavad.

Minge järk-järgult, kui võimalik

Muidugi on mõnikord vaja järsult võõrutada, näiteks kui peate võtma pikaajalisi ravimeid, mis ei ole imetamiseks ohutud. Kuid enamasti on teil tõenäoliselt paar nädalat aega, et oma piim ära kuivatada, ja see lähenemine on tavaliselt soovitatav, kuna see aitab vältida tursumist ja muid ebameeldivusi. See tähendab tavaliselt pumpamisseansside või söötmiste aeglast langetamist ja nende vahekaugust, soovitab Peluso.

Veenduge, et teie laps oleks hästi toidetud

Kui vähendate väljapumbatava piima kogust või imetamise aega, peate veenduma, et laps on hästi toidetud. See võib tähendada sööda asendamist piimaseguga või tahkema toidu lisamist koos veega. Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) ütleb, et imikud peaksid saama rinnapiima või piimasegu esimese 12 elukuu jooksul, isegi kui neile on lisatud tahkeid aineid. Aasta pärast võite minna üle täispiimale (või soovi korral jätkata rinnaga toitmist).

Ravimivalikud piimavarude kuivatamiseks

Peluso sõnul on kaks ravimit, mida võiksite võtta, et soodustada piimavarude vähenemist. Esiteks võite kaaluda käsimüügis olevate külmetusravimite võtmist koos pseudoefedriiniga (üks näide on Sudafed), kuna uuringud on näidanud, et see koostisosa vähendab piimavarustust, kuid ülioluline on kõigepealt saada tervishoiuteenuse osutajalt luba. Lisaks võite küsida tervishoiuteenuse osutajalt retsepti kabergoliini kohta, ravimit, mis pärsib hormooni prolaktiini ja mis on leitud, et see vähendab piimavarustust.

Taimsed võimalused piima kuivatamiseks

Enne mis tahes taimsete toidulisandite võtmist rinnaga toitmise ajal peate saama tervishoiuteenuse osutajalt loa. Samuti on oluline meeles pidada, et FDA ei reguleeri paljusid taimseid toidulisandeid. Sellegipoolest on mitmeid ürte, mis teadaolevalt vähendavad piimavarustust, ütleb Peluso. Esiteks, ürtsalvei, mida sageli tarbitakse teena, vähendab uuringute põhjal piimavarusid. Paljud vanemad vannuvad ka piparmündi alla, kuigi see on suures osas anekdootlik, kuna puuduvad uuringud nende väidete kinnitamiseks.

Näpunäiteid lapse rinnapiimast võõrutamiseks

Iga laps on erinev ja reageerib rinnapiimast võõrutamisele omal moel. Bublys ütleb, et mõned beebid võivad rinnaga toitmisest loobuda, kuna teie pakkumine väheneb ja nad mõistavad, et imetamine ei ole enam nende pingutust väärt. Kuid imikute puhul, kes on rinnaga toitmisega rohkem seotud, ei pruugi see toimida, ütleb ta.

“Kui teie laps aktiivselt rinnaga toidab, on kõige parem alustada rinnaga toitmise kestuse või sageduse lühendamist,” soovitab ta. “Kui nad on vanemad, võite ka teatud määral häirida või kasutada alternatiivseid sidumismeetodeid.”

Peluso ütleb, et lapsele palju kallistamist ja kallistamist aitab see emotsionaalselt rinnaga toitmisest eemalduda. “Leidke teisi viise, kuidas oma beebit lohutada, näiteks kiigutage, laulge koos laule, andke talle armastus, millesse on tekkinud kiindumus, ja looge oma uue (asendatud) söötmise ümber õnnelikke hetki,” soovitab ta.

Abi võib olla ka pudelist toitmise muutmisest rinnaga toitmisele võimalikult sarnaseks, kui pudelist toitmine on teie lapsele uus. Kaaluge pudeli kasutamist, mis sarnaneb rohkem rinnaga, näiteks laia põhja ja aeglase vooluga nibuga, soovitab Peluso. Tehke oma lapse toitmistempo ja laske partneril pudelit pakkuda, kui teie laps pudelit teilt ei võta.

Näpunäiteid rinnapiimavarude kuivatamisel tekkiva ebamugavuse leevendamiseks

Kui sööte vahele jätate või venitate, kogete rindade täitumist ja paisumist. Sellepärast on parem mitte minna külma kalkuniga, sest nii tehes võite jätta end ülimalt täis. Kuid isegi kui söödad laiali ja jätad need järk-järgult maha, võid kogeda paisumist või ebamugavustunnet.

“Võõrutamisel pöörake hoolikalt tähelepanu sellele, kuidas teie rinnad tunnevad,” soovitab Peluso. “Kui paisumise tunne on olemas, väljendage täpselt nii palju, et see oleks jälle mugav.” Kuid te ei taha liiga palju pumbata, sest see hoiab teie varu ainult üleval. “Võõrutamise võti on see, et teie keha aktsepteerib tempot,” lisab Peluso. Kuigi mõned vanemad suudavad kiiresti võõrutada, vajavad teised rohkem aega, et vältida turset, ummistunud kanaleid ja mastiiti, juhib ta tähelepanu.

Peluso muud näpunäited võõrutamise ebamugavuse juhtimiseks on järgmised:

• Külmkompressid rinnale
• Väga väike summa mugavuse tagamiseks pumpade või õenduskordade vahel
• Arvestades põletikuvastaseid ravimeid, nagu MSPVA-d (tervishoiuteenuse osutaja nõusolekul)
• Kandes toetavat rinnahoidjat

Rinnapiimavarude kuivatamisega seotud riskid ja mured

Peamised riskid või mured piima kuivatamisel on see, et teil võib tekkida turse, mis võib potentsiaalselt põhjustada rinnainfektsioone, nagu mastiit. Mastiit ei ole lõbus ja võib sisaldada ebameeldivaid kõrvalmõjusid, nagu väga valus piirkond rinnal ja gripilaadsed sümptomid.

Bublys tuletab meelde, et saate vähendada oma mastiidiriski, kui olete oma sümptomitele (nt märkimisväärne turse) teadlik ja tegeleb asjadega järk-järgult. “Kui piima võõrutamine/kuivatamine toimub õigesti ja kannatlikult, pole ohtu,” ütleb ta. “Soovitaksin, et inimene oleks teadlik sellest, kuidas tema keha tunneb, ja juhib sümptomeid nii, nagu nad esinevad.”

Veel üks element, mida tuleb arvestada, on see, et võõrutamine võib olla emotsionaalne kogemus, isegi kui olete selleks valmis. “Peale vanemate hormonaalse nihke kogemuse võivad neil olla ka emotsioonid oma imetamise teekonna lõppedes: õnnelikud, kurvad, vihased, kibemagusad – kõik on tavalised,” ütleb Peluso. Tema nõuanne? “Selle aja jooksul tuge leidmiseks võib abi olla nõustamise otsimisest või kohaliku emade rühmaga liitumisest.”

Kui teil on piimavarude kuivatamise kohta lisaküsimusi, võtke ühendust lastearsti, imetamise spetsialisti või tervishoiuteenuse osutajaga.