Võib-olla istud oma elutoas nuttes ja tunned end läbikukkujana, et karjud oma laste peale. Oma laste peale karjumise eest. Vanasõna laheduse kaotamise eest. Võib-olla olete oma magamistoas peidus. Püüate oma perest põgeneda. Olla. Et hingata. Et oleks minut üksi. Või olete sünnipäevapeol või mängukohtingul inimeste hulgas, kellel on raskusi teistega ühenduse loomisel. „Emasõprade” või mis tahes sõbra saamine tundub hirmutav. See on raske. Valus. Suurejooneline ja soovimatu töö. Ja keset seda kõike tunnete end eraldatuna. Sa oled justkui täiesti ja täiesti üksi. Aga sa ei ole, kallis sõber. (Kas ma võin sind sõbraks kutsuda?) Sest ma olen seal käinud. Olen kohal. Lapsevanemaks olemine võib olla hirmutav. Üksildane. Tunnen end sageli nagu oleksin saarel: ühele troopiline paradiis (ja pidu).
Irooniline on see, et kui olete lapsevanem, ei ole te kunagi üksi – okei, te olete harva – üksi. Teie laste ja (võimalik) partneri vahel on vähe hingetõmbeaega. Teil on vaevalt seisakuid. Ja isegi siis, kui ja kui leiad hetke rahu, läheb su mõte tiirlema. Mõtlete sellele, millal pesapallitrenn lõppeb ja tantsutund algab. Samuti hoiate pidevalt silma peal sellistel asjadel nagu arstide kohtumised. Kooli ajakava. Söötmised. Uinakuajad. Mida õhtusöögiks valmistada. Ja kuigi te arvate, et need mõtted hõivavad teid, et pidev suhtlemine hoiab üksinduse eemal, ei ole see nii. See hoopis võimendab seda. See süvendab seda. Mida rohkem ma oma laste läheduses olen, seda vähem nähtavana ma end tunnen.
Muidugi ma tean, et see kõlab kohutav. Nende sõnade kirjutamine tundub süüdlasena, seda peaksin kindlasti häbenema. Kui aga sain lapsevanemaks, muutis see mind – ja minu identiteeti – ning Kimi asemel sai minust ema. A ja H ema. Ja hoolimata sellest, mida ma võitsin, läks midagi kaduma.
Kimberly Zapata
Ma tean, et olen tohutult privilegeeritud. Ma tunnistan seda tõsiasja. See on oluline tõde. Kuid see ei muuda minu tundeid olematuks. Kui tunnete end üksikuna, isoleerituna või “puudutatuna”, ei tohiks see teie oma ümber lükata.
– Kimberly Zapata
Mitte igaüks ei tunne seda nii. Ma tean, et mõned raputavad ilmselt pead. Minu üle kohut mõistes. Mõtlen, kuidas ma saan tunda end üksikuna majas, mis on täis müra. Mugavust täis korteris. Neljaliikmelises peres. Kuid paljud (julgen öelda, et enamik) vanemaid töötavad pikki päevi ja neil on vähe seisakuid või “mina” aega. Sellised asjad nagu hangoutid, filmid, õhtusöögid ja peod on minevik. Möödunud elu reliikvia. Paljud vanemad ei võta täiskasvanuga ühendust nädalas või kauemgi. Täiskasvanute vestlused on keelatud. Ja paljud vanemad veedavad oma hommikuid pigem Bluey, CoComeloni ja Blippiga kui uudiseid või tassi kohvi. Nende vaba aega dikteerivad võõrad huvid. Värvide, laulude ja helide järgi. Mis minusse puutub? Minu enda vanemlik võõrandumine algas hetkel, kui ma sünnitasin. Kriimustage see: tundsin end haiglasse jõudes üksi.
Iroonilisel kombel minu toas tegevusest puudust ei tulnud. Kümned arstid ja õed kontrollisid mind. Pool mu perekonda tuli kohale. Kuid ma tundsin end sellest kõigest eemaldununa. Tundus, nagu elaksin teisel pool kahesuunalist peeglit. Olin klaasseintega majas.
Esimesed nädalad olid pikad ja pimedad. Jäin koju lapsi põetama. Oma laste muutmine. Magan oma lapsi. Ma läheksin päevad läbi magamata. Ilma duši all käimiseta. Ilma inimkontaktita või ühe sooja söögita ja ma mäletan, et kõndisin Walgreensi vahekäikudes lihtsalt selleks, et inimeste läheduses olla. Et näha oma peegelpilti meigiletis. Et tunda end vähem üksikuna.
Kui mu beebid vananesid ja lahkusid ning ma kolisin kodusest vanemast töötava vanema juurde, muutusid asjad… taas. Minu prioriteedid liikusid ja keskendusin tööle ja emadus. Olemisest ja kõigi asjade tegemisest. Ja sellega kaasnesid omad väljakutsed. Sain kiiresti ülekoormatud ja ülekoormatud. Ja kuigi ma kohtun oma kolleegidega kord nädalas – samal ajal kui ma näen ja mängin oma lapsi iga päev –, jääb puudu.
Ärge tehke viga: ma tean, et olen #õnnistatud. Mul on kaks imelist last. Kaks rõõmsat, tarka ja läbinägelikku last. Kaks last, kelle võimuses on mind naerma ja nutma ajada. Tean ka, et olen tohutult privilegeeritud. Ma tunnistan seda tõsiasja. See on oluline tõde. Kuid see ei muuda minu tundeid olematuks. Kui tunnete end üksikuna, isoleerituna või “puudutatuna”, ei tohiks see teie oma ümber lükata.
Kuigi on kümneid põhjuseid – põrgu, ilmselt sadu –, miks vanemad tunnevad end nii üksikuna, on igaüks neist õige. Pole tähtis, kas olete uus lapsevanem või kogenud vanem: teie tunded on tõelised. Sa väärid, et sind nähakse ja kuuldakse.
Näpunäiteid selle üksindusega toimetulemiseks
Kuigi lapsevanemaks olemine võib olla isoleeriv, võib see liiga sageli kogetud või piinav tunne viidata millelegi probleemsemale. Mõnikord võib üksindus ja eraldatus olla seotud depressiooniga.
Kui tunnete end üksikuna ja isoleerituna ning see häirib teid, mõjutab teie meeleolu või võimet tegutseda, võib see olla depressiooni sümptom. Rääkige oma sümptomitest tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad teid hinnata ja määrata järgmised sammud.
Samuti võiksite kaaluda vanemate sotsiaalsete tugirühmadega liitumist. Samuti võib sõprade, pere ja inimestega suhtlemiseks aja leidmine aidata teil end vähem üksikuna tunda. Ja kui läheduses pole kedagi, võib abi olla uute ühenduste loomisest.
