“Hirm on hirmutav”, tundub sõnademänguna, kuid see väljend peegeldab ühist kogemust.
Hirmu tajumine võib õhutada hirmuseisundit, vallandades nõiaringi, milles tekib ärevus ja abituse tunne.
See võib juhtuda ka laste lapsepõlves kogetud hirmude tõttu.
Seda meenutades ei ole jäigalt universaalseid arenguetappe ja et igal lapsel on oma subjektiivsus ja omad kasvuajadanalüüsime mõningaid lapsepõlves levinumaid hirme ja võimalikke vanemate toimetulekustrateegiaid.
Mis on hirm?
Hirm on füsioloogiline emotsioon ja sellel on potentsiaalselt kohanemis- ja kaitsefunktsioon.
Nagu loomade universumis toimuv, aitab hirm kaasa riski äratundmisele, kaitsestrateegia mobiliseerimisele ja enesekaitsele.
See määrab subjektiivse reaktsiooni sündmusele, mida peetakse ähvardavaks, ja suudab ennustada füüsilised, emotsionaalsed ja käitumuslikud muutused.
Oluline on teha a vahet hirmu ja foobia vahel.
Foobia määrab seisund, mida ei iseloomusta reaalne oht, või ohu halvav ülehindamine ja põhjustab kohanemishäireid ja düsfunktsionaalseid reaktsioone, takistades igapäevaste ülesannete täitmist ja sattumist võõrasse konteksti.
Hirm lapsepõlves
Lapsepõlves ning keskkonna ja reaalsuse järkjärgulise uurimisega on füsioloogiline, et lapse kogemuses võivad tekkida hirmud.
Hirmude ilming ei ole kõigil lastel ühesugune, kuid see võib näidata mõningaid märke, sealhulgas:
- Kannatamatus, ärrituvus.
- Toitumisega seotud ebamugavused.
- Sulgurlihase kontrolliga seotud probleemid, öine enurees.
- Passiivsus, uudishimu puudumine ja liigne rahulolu.
- Haiglaslik suhe kiindumusfiguuridega.
- Keha aktiveerumine (muutused näoilmes, kahvatus, suukuivus, värinad, õhupuudus, liigne higistamine, südame löögisageduse tõus, soolestiku motoorika jne).
Hirmud blapsed
Laste hirmud võivad ilmneda juba esimestest elukuudest, olla seotud kasvuga, olla põhjustatud traumaatilistest kogemustest ning olla kantud massimeediast ja ebaõigetest harjumustest (sobimatud virtuaalmängud jne).
Mõned hirmud võivad kesta aja jooksul, teised on mööduvad ja kergesti ületatavad.
Laste hirmud esimestel elukuudel
Ümber 6/8 kuud lapsed saavad seal elada hirm võõraste ees, inimestest, keda nad ei tunne. See on oluline, kui mitte jäik ja kõikehõlmav enesekaitseinstinkt, mis peegeldab lapse võimet hakata eristama sidemeid ja inimesi. Neid võib hirmutada ka:
- Väga valjud helid;
- Tundmatud ja avatud ruumid;
- Väga erksad värvid.
i poole 12/18 kuud hirm võib tunduda seotud eraldamine vanemast ja suudab end suurema intensiivsusega väljendada umbes teisel/kolmandal eluaastal.
2–5-aastaste laste hirmud
TO 2/3 aastat laps omandab järk-järgult suurema autonoomia ja hakkab katsetama kehalise enesekontrolli aspektidega, sealhulgas sulgurlihaste kontrollimisega. Lisaks on loomulik, et tema fantaasiatesse võivad ilmuda hirmutavad ja ligitõmbavad koletised, mis peegelduvad ka agressiivsete joontega mängus.
Selles etapis võib ilmneda järgmine:
- Hirm enda keha toodetud “mustuse” ees
- hirm tualeti ees;
- Hirm tormide, koletiste, nõidade ja varjude ees;
- hirm kappide ees;
- Hirm pimeduse ja üksi magamise ees.
5–8-aastaste laste hirmud
See algab 5/6 aastat mis tekivad lapses küsimusi eksistentsiaalsetel teemadel nagu elu, sünd, surm ilmuvad uued avastused, mis tekitavad palju küsimusi, mida pole alati lihtne lahendada. See on seoses uute teadmistega, mis võivad ilmneda enesekaitsega seotud hirmud:
– Hirm röövimise ees;
– hirm röövimise ees;
– hirm haigeks jääda;
– hirm lähedaste haiguste ja surma ees;
– hirm arsti ees;
– Hirm putukate ja loomade ees.
Laste hirmud puberteediea ees
Põhikooli viimastel aastatel võivad üle võtta:
- hirm ebaõnnestuda oma ülesannetes ja eesmärkides;
- hirm ootuste pettumuse ees;
- Hirm ebarahuldava õppeedukuse ees.
Noorukieas valitsevad hirmud, mis on seotud kehalise transformatsiooni ja mitmete muutustega:
- Hirm ebameeldiva keha ees;
- Hirm negatiivsete hinnangute ees;
- Hirm olla teiste poolt tagasi lükatud.
Kuidas tulla toime oma laste hirmudega?
Laps tajub end sageli väikese ja kaitsetu võrreldes sellega, mida ta tajub ähvardavana.
Oluline on arvestada, et hirmudest ülesaamisel või võimalusel muuta need vähem intensiivseks ja läbivaks, on olulised kolm koostisosa: Enesekindlus, enesehinnang ja enesetõhusus.
Lapse saatmine, et arendada usaldust enda, oma võimete ja välismaailma suhtes, on oluline raamistik, milles liikuda.
Samuti on vanemate jaoks oluline:
- Ära mõista hukka lapse hirmude üle, vaid tervita neid. Lapse jaoks on väga rahustav tunne, et leidub täiskasvanu, kes suudab tema segadust toetada.
- Ärge vähendage oma laste hirmu: laps võib tunda end naeruvääristatuna, valesti mõistetuna ja heidutuna.
- Ärge kartke oma lapse hirmust: see võib õhutada temas veendumust, et tal on õigus karta.
- Tundke kaasa lapse meeleseisundile: enda mäletamine lapsena, oma hirmud, sisenemine lapsepõlvereaalsusesse.
- Aidake lapsel kogeda turvatunnet mis ei eita ohtude võimalust, vaid annab edasi võimaluse nendega silmitsi seista ja neid lahendada.
- Paku välja lugusid, mänge, milles koletised muutuvad headeks ja habrasteks tegelasteks.
- Pööra tähelepanu ärge avaldage oma last videosisule, mis pole tema vanusele sobiv.
- Ärge vajutage autonoomiale gaasipedaali: Tasapisi iseseisvumiseks on oluline kogeda tervet sõltuvust lapsepõlves.
- Julgustage last oma hirme väljendama, Nende jagamine muudab need vähem kurnavaks ja paremini juhitavaks.
Dr Giulia Gregorini
