Hiljutine Beyond Blue küsitlus, milles osales enam kui 2000 õpetajat, tõi välja, et nende õpilaste suurimad probleemid on vaimse tervise häired ja liigne ekraaniaeg.
Õpetajate kommentaarid näitasid, et laste ja teismeliste sotsiaalsete oskuste arendamine on puudulik. Nagu ütles üks heaoluspetsialist, noored:
ei õpi sotsiaalset teadlikkust. Nad ei õpi emotsioone lugema. Nad ei õpi kehakeelt.
Puudub lõplik mõõt selle kohta, mis on “liigne” ekraaniaeg, kuigi uuringud näitavad, et neli tundi päevas või rohkem on potentsiaalselt riskantne.
Kuigi COVID-i blokeeringud mängisid oma rolli tavaliste sotsiaalsete õppimisprotsesside häirimisel, on mure meie teismeliste sotsiaalse ja emotsionaalse arengu pärast juba mõnda aega pulbitsenud kultuurides, kus on lihtne juurdepääs ekraanipõhistele tehnoloogiatele ja sotsiaalmeediale. COVID võis bensiini leekidele visata, kuid see tuld ei süütanud.
Mis siis toimub? Kas ekraanide liigne kokkupuude põhjustab sotsiaalseid kahjustusi ja kui jah, siis kuidas?
Laste arengu nihutamine
Arenev aju ühendab end keskkonda, kus ta satub. Kõige sagedamini kasutatavad oskused muutuvad peaaegu automaatselt, näiteks autojuhtimine. Kuid oskused, mida kasutate harva, nõuavad rohkem keskendumist ja pingutust, eriti kui te neid palju ei harjutanud, kui teie aju alles arenes.
Olulised sotsiaalsed kogemused, nagu emotsioonide äratundmine, vastastikune mäng ja perspektiivi võtmine, jäävad ekraaniaja tõttu kõrvale. Teisisõnu: kui lapsed on oma ekraanidega hõivatud, mida nad siis õpivad?
“Meeleteooria” on ajufunktsioon, mis võimaldab inimestel mõista teiste vaimseid seisundeid. Meeleteooria algab mõistmisest, et igaühel on erinevad vaatenurgad, vaimsed seisundid ja arusaamad meie omadest.
Arengu osas selgitab vaimuteooria laste ja noorukite käitumise kohta üsna palju.
Enamik vanemaid meenutab mõningase õudusega oma väikelaste “kohutava kahekesi” etappi. Üks nende raevuhoogude põhjustest on vaimuteooria puudumine, mis hakkab käima alles kolme-neljaaastaselt. Väikelapsed lihtsalt ei saa aru, miks nende hooldajatel pole samasugust vaatenurka kui neil. “Tunnen janu – miks ema mulle juua ei anna?” Vihjeid.
See intensiivne frustratsioon on üks tegur, mis juhib keele arengut, kuna väikelaps mõistab lõpuks, et teised inimesed ei mõista igat oma mõtet või tunnet ja nad peavad õppima suhtlema.
Kui lapsed kasvavad ja arenevad, toetab mõistuse teooria kõikvõimalike sotsiaalsete oskuste arendamist, nagu teiste emotsionaalse seisundi äratundmine ja empaatiavõime arendamine. See on ülioluline sõprussuhete, romantiliste partnerluste ja muude sotsiaalsete suhete arendamiseks elu jooksul.
Noorukieas muutub meeleteooria tõeliselt keerukaks. Teismelised mõistavad hästi sotsiaalselt keerulisi protsesse, nagu valetamine, tõeliste emotsioonide maskeerimine või võimendamine, sotsiaalselt sobivaid käitumisviise, näiteks seda, millal naljaga ei tohi liiga kaugele minna, ja nüansirikast keeleväljendust.
Kuidas see vaimset tervist mõjutab?
Lapsel või teismelisel, kellel puuduvad eakohased sotsiaalsed oskused, on raskusi sõprussuhete loomisel ja säilitamisel. Arvestades, et inimesed on oma olemuselt sotsiaalsed olendid, võib see põhjustada isolatsiooni, üksindust ja vaimse tervise probleeme.
Sotsiaalmeedia pärsib veelgi perspektiivi võtmist, toimides kajakambrina, kus teismelise uskumusi, huve ja ideid hinnatakse algoritmide abil ning suunatakse neile tagasi. Harva esitatakse alternatiivset ideed või perspektiivi ja kui see on nii, võib juba nõrgenenud sotsiaalse suhtlemisoskusega teismeline reageerida huvi ja uudishimu asemel ärevusega.
Aega, mille noored veedavad ekraanidel, on seostatud paljude vaimse tervise probleemidega. Pikisuunalised uuringud on hakanud näitama, et pikem ekraaniaeg on seotud paljude sotsiaalsete oskuste häiretega üha varasemas eas.
Ajupildiuuringud näitavad, et suurem ekraanikasutus on seotud madalamate valgeaine traktidega (aju teabe supermagistraalid), mis toetavad keele- ja kognitiivseid oskusi. Seevastu palju õues viibimist seostatakse töömälu ja tähelepanuga seotud piirkondades suurema hallainega.
Mida saavad vanemad ja õpetajad aidata?
Algusaastatel saavad vanemad ja kasvatajad keskenduda vastastikusele mängule, kus on palju pöördeid ja emotsionaalset kaasatust. Raamatuid lugedes või igapäevaste sotsiaalsete suhtluste üle arutledes rääkige sellest, mida teie või teine inimene mõtles või tundis ja kuidas see väljendus.
Viivitada mis tahes vormis sotsiaalmeedia kaasamisega nii kaua kui võimalik. Julgustage oma last veebipostituste tegemisel kriitiliselt mõtlema inimeste päevakavadele: mida nad tegelikult püüavad saada, mis on tema motivatsioon, mida nad müüvad? Keskenduge reaalsete sõprussuhete loomisele koolis, kohalikus kogukonnas või spordiklubis ja peredes.
Üldiselt on ekraaniaja piiramine, reaalses elus mängimise ja sotsiaalse kaasamise võimaluste julgustamine parim viis parandada lapse väljavaateid arendada häid sotsiaalseid ja emotsionaalseid oskusi.
