Pärast aastaid kestnud leina, öiseid vahetusi, uut lapsevanemaks olemist ja täielikku kurnatust pöördus Sally McIlhone eelmisel kevadel lõpuks abi saamiseks oma perearsti poole.
Ta selgitas, et stress ja ülekoormatud tunne olid muutunud liiga suureks ning 40-aastaselt määrati Sallyle antidepressant sertraliin – see oli midagi, millele ta oli pikka aega vastu pidanud.
See osutus elumuutvaks hetkeks.
Viis aastat varem kohtus Sally vahetult enne sulgemist oma abikaasa Pauliga, kes oli tollal politseinik. Kuid nende suhte pani kohe proovile südamevalu: emakaväline rasedus 2020. aastal, millele järgnes kuudepikkune viljakusravi. Kui nad lõpuks oma poja vastu võtsid, ei olnud nad valmis selleks, kui raske saab olema varane lapsevanemaks saamine.
“Paul tegi õhtuid, me ei maganud ja ma pidin kõigega žongleerima,” räägib Hampshire’ist pärit Sally Metro’le. “See mõjutas meie suhet ja teda vaimselt.”
Oma rolli juhtimine koos uue pere loomisega oli vastuvõetamatu ja Paul lahkus politseist. Ent järgnes täiendav häving, kui aasta tagasi elas paar läbi uskumatult traumaatilised paar kuud, mille jooksul nad mitte ainult ei kaotanud 16. nädalal oma pisitütre, vaid avastasid ka, et Pauli isal oli surmav vähk.
Lisaks oli pere kolinud, samal ajal kui Paulil diagnoositi PTSD. Sally kirjeldab seda aega kui tunnet, nagu torgataks neid tragöödiast tragöödiani.
“Ma võtsin endale üha rohkem majapidamis- ja vanemlikke kohustusi, püüdes hoida kõiki neid taldrikuid uppumise ajal pöörlemas,” mäletab Hampshire’i turundusjuht. “Ma ilmselt alahindasin seda, kui masendunud ma olin.”
Oma madalaimas punktis ähvardasid nii tema kui ka Paul abielust lahkuda. “Me vaidlesime palju ja magasime eraldi tubades,” selgitab Sally.
See oli jõhker aeg, mil ta tundis, et “oli auku põhjas, ilma et oleks lootustki välja pääseda”. Kui Sally lõpuks oma arstilt abi otsis, kirjutas ta välja sertraliini, levinud antidepressandi SSRI (selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite) klassist. Siiski kõhkles ta esimese annuse võtmisega, kuna häbimärgistamine ja teiste inimeste arvamused muutsid tema otsustusvõime häguseks.
Selle asemel pöördus ta Instagrami poole, küsides: “Kus mu sertraliinitüdrukud on? Mul on küsimusi.’
Vastus pani teda hinge. “Nii paljud sõbrad ja kolleegid tulid välja ja ütlesid, et nad on sellega tegelenud. Inimesed, keda ma poleks osanud arvata. Mõned ütlesid, et see ei tööta nende jaoks, teised ütlesid, et see muudab mängu.
Sally otsustas tablette proovida ning pärast mõnenädalast iiveldust ja unetust tundis ta, et midagi nihkus. “Niipea, kui see käima läks, tundsin end palju paremini,” mäletab ta. ‘Mõtlesin – miks ma ei olnud seda aastaid tagasi teinud? On selline müüt, et valu talumine teeb meid tugevamaks, kuid tegelikult võib see sind lihtsalt ära kulutada.
Sally meenutab, et ravimi mõju oli nagu “poolte telerite väljalülitamine mu ajus”. “Enne analüüsisin kõike üle. Kui inimesed mulle tagasi ei kirjutaks, läheksin spiraali. Nüüd ma lihtsalt hoolin vähem. Ma ei ole kinnisideeks. Ma ei tunne vajadust kõigile meeldida.
Ja muudatusel oli tema abielule tohutu mõju, lisab ta.
“Me suhtleme viisil, mis ei ole nii reageeriv. Me anname üksteisele ruumi, kui oleme vihased. Me ei hammusta. Oleme rahulikumad,” selgitab Sally. ‘Ta hoiab mu käest kinni, kallistab mind. Ta ütleb mulle, et ma olen ilus, et ta armastab mind. See on nii palju muutnud.
Kuigi ta oli lugenud, et SSRI-de seksuaalsed kõrvaltoimed võivad antidepressante tarvitavatele inimestele problemaatilised olla, väidab Sally, et leidis vastupidist. Nende seksuaalelu, mis oli kunagi stressi ja leina ohvriks langenud, on sellest ajast alates õitsenud. “See on olnud otsene vastupidine sellele, mida ma kartsin. Kuna me suhtleme ja ma tunnen end emotsionaalselt turvaliselt, tunnen end taas seksuaalse ja enesekindlana,” ütleb ta.
“Me räägime sellest, mida tahame, ja oleme selle sädeme taas leidnud. See ei pea olema pesu ja fantaasia. See seisneb läheduses olemises, armastatuna tundmises ja teineteise tahtmises.
“Paul on parim seks, mis mul kunagi olnud on. Ta teab, mida teha ja tunneb mu keha. Ta teab, mis minu jaoks töötab, ja mul on hea meel, et saan selle tagasi. Ma tunnen end parema versioonina, ” ütleb ta. “See on versioon, mida ma olen alati tahtnud olla.”
Mõni võib öelda, et Sallyl vedas, sest seksuaalse heaolu brändi Lovehoney uued uuringud on leidnud, et enam kui pooltel antidepressantide kasutajatest on seksuaalfunktsiooni häired, miljonitel brittidel on madal libiido ja raskusi orgasmi saavutamisega. Kaks viiest (40%) antidepressante tarvitavast inimesest seksivad üldiselt vähem ja 42% ütlevad, et masturbeerivad varasemast harvemini.
Uuringud lisavad, et ligikaudu iga kuues Inglismaa täiskasvanud (8,89 miljonit) kasutab praegu väljakirjutatud antidepressante, tähendab see, et enam kui 4,6 miljonil inimesel kogeb seksuaaliha vähenemist ravi käigus.
See on midagi, mida Chris Glennon võib seostada, kuna ta on depressiooni, ärevuse ja obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomite leevendamiseks võtnud peaaegu 20 aastat erinevates vormides antidepressante.
Seetõttu on ta kannatanud seksiisu puudumise, erektsioonihäirete, tuimuse ja enesetunde kaotuse all.
“See oli nii masendav ja need kõrvalmõjud mõjutasid mu tuju ja enesehinnangut, sest teile tundub, et mehe mõõdupuu on see, kuidas te seksuaalselt käitute. Ja kui ma tulin, tundus see nagu tsenseeritud versioon. Mitte midagi sellist, nagu see tavaliselt tundus,“ selgitab 46-aastane eluasemetöötaja Chris.
Kuigi talle on välja kirjutatud ka Viagra, mis tema sõnul veidi aitas, pole see siiski kõigele paranenud.
“Ma ikka tahtsin seksi. See ei olnud selline ürgne soov selle järele. Kuid (Viagraga) on see nagu metallvarras, ikka pole tunnet,” räägib Chris. Metroo. “Tunne oli nagu seksiks kellegi teise kehaga. Tüdrukud, kellega olen koos olnud, armastasid seda, sest see oli suurepärane ja kestis päris kaua, aga minu jaoks oli see sageli nii tuim, et ma ei tulnud üldse.
Seksuaalsed kõrvalmõjud on mõjutanud kõiki tema romantilisi suhteid, lisab Chris.
“Kui olete just kellegagi kohtunud ja peate suure seksiisuga inimesele selgitama, et te ei taha seksi – nad võtavad seda isiklikult,” tunnistab ta. „Varem pani see asjadele kindlasti pinge alla. Mõned tüdrukud lihtsalt ei saanud aru ja võtsid seda kui tagasilükkamist.
Tema praegune tüdruksõber on olnud kannatlik ja pragmaatiline. Kui Chris mõneks kuuks ravimi võtmise lõpetas, tundus seks taas elav, kuid pärast tugevat meeleolulangust ja seega ka uue retsepti väljakirjutamist langes tema libiido taas.
“Ajad, mil ma selle võtmise lõpetasin, olid nagu armas maiuspalad, sest see tundub vabanemisena. Nagu köidikud on ära võetud, tunned end taas teismelisena,” selgitab ta.
Chris soovib sel teemal teiste meestega rääkida, sest ta teab, kui raske võib olla seksuaalsete kõrvalmõjude esiletoomine suhte alguses või perearsti vastuvõtul.
Tema nõuanne on ebamugavustundest mööda hiilida.
“Vestlused, mis teil on, on palju vähem ebamugavad ja piinlikumad, kui võite oodata. Proovige järele – alternatiiv on lihtsalt oma saatusega leppimine,” lisab ta.
„Seal on abi ja professionaalid, kellega rääkida. SSRI-d ei sobi kõigile, kuid need pole ainus võimalus. Teraapia, mis võib tõesti aidata, kas koos või iseseisvalt. Lihtsalt selleks, et rääkida inimestele oma tunnetest, sest see saab ainult aidata.
Kuidas rääkida oma arstiga oma seksuaalelust ja antidepressantidest
Lovehoney seksuaalfunktsiooni ekspert GP dr Anand Patel ütleb, et seksuaalsed kõrvalmõjud on hästi teada, kuid avalikult arutatakse neid harva: “Antidepressandid suurendavad serotoniini taset, mis võib aidata tõsta meeleolu ja leevendada ärevust. Kuid serotoniin võib aeglustada ka aju erutus- ja tasustamissüsteeme, mis tähendab vähenenud iha, nüristunud naudingut ja hilinenud orgasmi.
“Hea uudis on see, et enamiku inimeste jaoks on need mõjud ajutised ja juhitavad. Õige meditsiinilise abiga – nagu annuse kohandamine, ravimite muutmine või ravi – saab seksuaalse heaolu absoluutselt taastada.
Peamised näpunäited:
1. Ärge kartke oma arstiga vestelda. Pidage meeles, et see on tavaline. Võite lihtsalt öelda: “Olen pärast selle ravimiga alustamist märganud mõningaid muutusi oma seksiisus. Kas me saame sellest rääkida?”
2. Tea, milliseid küsimusi küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt, kui teile määratakse antidepressandid. Sellised küsimused nagu: “Kui tõenäoline on, et see ravim mõjutab minu seksiisu?”, “Kas on alternatiive?” ja “Kui märkan muutusi, mida peaksin tegema?” on täiesti kehtivad.
3. Regulaarne trenn, hea uni, stressi juhtimine, tähelepanelikkus ja suhteteraapia võivad aidata parandada libiidot, jätkates samal ajal antidepressantravi neile, kes soovivad esmalt muuta elustiili.
