Kui olete pühendunud suhetes läbi elanud seksi, võib see tõstatada igasuguseid küsimusi.
Kas mu elukaaslane ikkagi meeldib mulle? Kas on midagi põnevamat nagu petmine? Kuidas ma saan neid vaimse tervisega toetada? Kas me jõuame selle juurde kunagi tagasi?
Võib-olla mõtlete ka, kas seal on mitte nii magic number, mis tähendab, et „kuiv loits” loeb nüüd „seksitu suhe”.
Tutvumise ekspert Hayley Quinn ütleb Metroo Ühele ei sobi kõigile, kui inimesed peaksid kuu jooksul oma partneriga seksima.
“Mõni inimene peab suhet seksituks, kui nad pole viimase kuu jooksul olnud oma partneriga intiimsed,” ütleb naine, “samas kui teiste jaoks võib see olla siis, kui üks partner ütleb selgesõnaliselt teisele, et nad ei taha enam nendega seksida.
„Enne mis tahes tüüpi suhete ülehindamist on oluline meeles pidada, et põhjused on palju, miks üks või mõlemad partnerid ei pruugi enam oma suhetes seksi soovida.
“Alates terviseprobleemidest kuni vanema vanuseni, soovi kaotuseni, tuvastada aseksuaalseks või tunnistades, et neil on erinev seksuaalsus.”
Pikaajalistes suhetes olevatele paaridele on ka lihtsalt mängude jahvatus koos “ruttide” ja “kuivade loitsudega”-kõigest alates uuest beebist kuni tööst Stressini-„uskumatult levinud”.
Mis puudutab seda, mida teadus ütleb, näib, et inimestel on seda teha tehniliselt optimaalne kogus nädalas – aga see, kas see sobib teile, on teine asi.
2015. aasta uuring Yorki ülikoolist, kus osales üle 30 000 osaleja, leidis, et seksiga seotud inimeste õnnetasemed, mis olid korraldatud, kui nad seda kord nädalas tegid.
Toronto ülikooli Mississauga ülikooli teadlased on samuti nõustunud – seksimine umbes kord nädalas on õnne jaoks “magus koht”.
Enam kui see ei ole tegelikult enam mõju, mis põhineb 25 510 ameeriklasest 18–89 -aastastest andmetest.
Kui seda öeldakse, ärge laske end tunda survet seda teha üks kord seitsme päeva jooksul – lõppude lõpuks lükkab see stress tõenäoliselt selle tegemise eesmärgi.
Kuidas oma libiidot edendada
Dr Babak Ashrafi, Superdrug Online’i arstist, ütles Metrole, et võiksite proovida järgmist, et teie libiidot positiivselt mõjutada:
- Treening sagedamini: regulaarse treeninguga püsimine võib aidata teie libiidot tõsta ja aidata oma vastupidavust magamistoas.
- Lõigake joomine: paljud meist võivad joodada rohkem kui tavaliselt teeksime, mis võib segada seksihormoonide tootmist ja jätta meid seksile ambivalentseks.
- Meditate: lõdvestusharjutused ja meditatsioonirakendused oleksid hea koht, kus hakata stressi vähendama, muutes teid vähem ärevaks ja parandades tuju, mis võib mõjutada teie libiidot.
- Rääkige professionaaliga: kui libiidos on pikaajaline märkimisväärne langus, peaksite rääkima perearstiga, et näha, kas teid mõjutab midagi psühholoogiliselt.
Kui olete mures, et te ei seksi piisavalt või et teie suhe võib olla seksitu, ütleb Hayley, kes on Match.com-i residendist ekspert, ütleb: „Enne paanikanupu löömist kaaluge, kas see on lihtsalt„ kaste ”-aka lühiajaline.
‘Kui üks partner on väga rõhutatud, võivad nad suhtest füüsiliselt taanduda, mis võib panna oma partneri tundma ebakindlat ja ihkavad kiindumust rohkem. Sellest tsüklist välja saamiseks ja soovitud õnneliku, pühendunud suhte loomiseks peate jõudma kompromissi.
“See võib tähendada oma vajaduste panemist teatud aja jooksul tagumisele põletile, kuna tunnistate, et teie partneril on teiega seotud probleemid, et teiega läbi töötada.”
Kui teie partner on sellel teemal pisut suletud raamat, võiksite mõelda paaride teraapiale proovimisele.
‘Või’, Hayley lisab: ‘See võib olla seotud kesktee leidmiseks – see ei pruugi (vähemalt praegu) olla kirglik seksuaalelu, kuid see võib olla tavaline tere hommikust massaaž või diivani kaisus.
“Pikaajaliste suhete käigus on peaaegu paratamatu, et teil on vähendatud soovi hetki-mis on suhetes tavaline reaalsus, kuid üksteisele jätkuva pühendumisega saate nende kaudu töötada.”
