Mõne jaoks on hommikune seks parim viis päeva alustamiseks, samas kui teised eelistavad pärastlõunast naudingut või auravat õhtust suhtlust, mis kestab kogu öö.
Kuid kas päevas on seksimiseks ideaalne aeg? Ja kas teie eelistused muutuvad vananedes?
Kuigi see ei pruugi olla kõigile ühene vastus, leiti ühes uuringus, et partneri seks toimub kõige sagedamini hilisõhtul ja varaõhtune seks oli väidetavalt populaarsuselt teine ajavahemik.
Enesearmastuse seansi jaoks eelistas 16% vastanutest varahommikut õhtusele (10%), samas kui jalaseks, mänguasjaks, virtuaalseks, anaalseks ja BDSM toimus tõenäolisemalt hilisel pärastlõunal.
Sellesse puutub ka sugu, kuna Lovehoney uuringud näitasid, et mehed on üldiselt kiimas kella 6.00–9.00.
Teisest küljest erutuvad naised suurema tõenäosusega kella 23.00 ja 2.00 vahel, kusjuures vaid 11% tunnistab, et tunneb end varajastel tundidel ärevil.
See aga ei tähenda tingimata, et see on parim aeg seda teha, rohkem kui see on kõige tavalisem.
Niisiis, kuidas mõjutab vanus seda, kuidas te maha tulete?
Vanus 20-30: tõuse ja sära
Liituge Metro seksi- ja tutvumisuudiskirjaga The Hook-Up
Kas teile meeldib selliseid mahlaseid lugusid lugeda? Kas vajate näpunäiteid, kuidas magamistoas asju vürtsitada?
Liituge The Hook-Upiga ja me libiseme teie postkasti igal nädalal kõigi Metro uusimate seksi- ja tutvumislugudega. Me ei jõua ära oodata, millal sa meiega liitud!
Keskmine britt võib oma v-kaardi kaotada 17-aastaselt, kuid tegelikult on teie 20. eluaastad tõenäoliselt üks teie elu kiimasemaid ajastuid.
Nagu räägib hormoonide terviseekspert ja Balance My Hormones asutaja Mike Kocsis Metrooon teie hormoonid tavaliselt kõige tugevamad kogu teie 20ndate eluaastate jooksul – just siis, kui olete viljakuse seisukohalt haripunktis.
“Teil on kõrgem libiido, eriti ovulatsiooni ajal, ja teil on rohkem energiat ja emotsionaalset reaktsiooni intiimsusele,” selgitab Mike.
Bioloogiliselt käsib teie keha teil lapsi sünnitada (ükskõik, kas soovite lapsi või mitte), nii et võite ärgata raevukalt – see teeb hommikust ideaalseks ajaks end räpaseks ajada.
Teie 20. eluaastad on ka ideaalne aeg “uurimiseks ja spontaansuseks”. Nii soovitab Hot Octopussi seksuoloog April Maria, et parim aeg võib olla ka siis, kui tuju tuleb.
Kui aga kasutate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, nagu pillid, plaastrid või tuperõngas, on teie hormonaalsed tsüklid tavaliselt alla surutud – ja teie testosterooni tase langeb, vähendades teie libiido. Kui soovite seda libiidot tõsta, võib olla aeg küsida perearstilt alternatiivide kohta.
Vanus 30–40: alustage seda Google’i kalendriga
Tõstke üles ühine kalender, sest teie 30ndates eluaastates on aeg plaanipäraseks seksiks. Parim aeg on alati, kui teil on aega.
20ndates eluaastates suudate sageli olla spontaanne, kuid kolmanda kümnendi koidikul võite leida end võtmast kohustusi, nagu väikesed lapsed või stressirohke töö, mis nõuavad magamistoa planeerimist.
Need muutused võivad suurendada ka teie stressitaset, mis võib põhjustada hormonaalseid probleeme.
Nagu Mike selgitab, võib stressihormoon häirida suguhormoonide tootmist, suurendades prolaktiini (mis pärsib reproduktiivfunktsiooni) ja vähendades dopamiini – AKA, naudinguhormooni – taset.
See pole aga kõik halvad uudised. Teie 30ndates eluaastates toimuvad kõikvõimalikud hormonaalsed nihked – ja Mike’i arvates võivad need teie seksuaalelu “sügavamaks ja emotsionaalselt rahuldavamaks” muuta.
“Seks võivad muutuda vähem ajendatud hormonaalsetest hüpetest ja rohkem usaldusest, ühendusest ja oksütotsiinist tingitud sidemetest,” selgitab Mike.
“Östrogeeni ja testosterooni kõikumised võivad muuta seksiisu vähem etteaimatavaks, kuid tugevam kehateadlikkus ja emotsionaalne sügavus võivad tuua kaasa suurema rahulolu.”
Vanus 40–50: Armatsege pikkadel lõunapausidel
40ndates eluaastates võite avastada, et teie rutiin muutub taas. Teie lapsed võivad olla kasvanud teismeliseks – jättes magama minnes akna lahti hommikuseks seksiks – või tööstress võis kogemustega laheneda.
Seda silmas pidades näeb see kuldne ajastu spontaansuse tagasitulekut. Ajastuse järgi võib hommikune seks tulla tagasi – või võite leida, et nädalavahetused, lõunapausid või need spontaansed varastatud hetked sobivad teile kõige paremini”, ütleb April.
Hormonaalselt võivad muutused aga mõjutada erutuse taset, kui naised jõuavad menopausi, tavaliselt vanuses 45–55.
Teie libiido võib olla madalam, vaginaalne kuivus võib ligi hiilida ja testosterooni taseme langus tähendab, et orgasmi saavutamiseks võib kuluda kauem aega. Teisisõnu, unustage oma 20. eluaastad.
See ei pea siiski halb olema, kuna need hormonaalsed tilgad võivad tähendada, et olete tundlikum selle suhtes, mis tundub hea ja mis mitte.
Nagu Mike jagab, võib see muuta teid vähem valmis ebasoodsa seksi jaoks, soodustades paremat eneseteadlikkust ja suhtlemist partneritega.
Ja nii muutub teie 40ndates eluaastates veelgi olulisemaks intiimsuse jaoks “tahtliku survevaba” ruumi loomine.
Vanus 50–60: hommikune seksirenessanss
50ndate eluaastate jooksul kipuvad nii östrogeeni kui ka testosterooni tase langema, kuid see ei tähenda, et teie seksuaalsus peaks sellega kaduma.
Täpselt nagu teie 40. eluaastad, annab see periood võimaluse olla seksiga kavatsuslikum – ja nagu Mike ütleb, “oksütotsiin muutub intiimsuse jaoks olulisemaks kui kunagi varem.”
Ja nii tähendab seks 50ndates eluaastates vähem sagedust, vaid rohkem sensuaalsust, mis võib hõlmata mitteseksuaalseid intiimsuse vorme, nagu “kallistamine, suhtlemine ja nahk-naha kontakt”.
Ajastuse osas on see kümnend ideaalne hommikuse või keskpäevase intiimsuse maksimaalseks ärakasutamiseks ning see kõik on seotud hetkega, mil teie energiatase kõige tõenäolisemalt haripunkti jõuab. Varajane lind püüab ussi kinni, nagu öeldakse.
Selle perioodi jooksul võite kogeda häireid, nagu unehäired, temperatuurimuutused, tupe kuivus ja ebausaldusväärne erektsioon – ja kõik need tegurid võivad mõjutada nii ajastust kui ka soovi.
“Mõne jaoks võib hommikuse või keskpäevase seksi uurimine, kui energiat on rohkem ja keha puhanum, tunda nauditavamalt ja paremini ligipääsetavamalt,” lisab April, märkides, et “oma keha ja seda, mis teile õige tundub, on oluline kuulata.”
Vanus 60+: pärastlõunal ja õhtuti
Hormonaalselt on teie 60. eluaastad suurepärane võimalus naudingut eelistada. Võimalik, et teie lapsed on suureks kasvanud ja pesa lennanud ning pensionile lähenedes jäävad töömured peagi minevikku.
Nagu Mike selgitab, võite 60ndates ja hiljem leida end seksuaalsuse faasist, mis on rikkam ja tahtlikum kui kunagi varem.
Vähenev stressitase võib alandada ka kortisooli taset – ja ilma hormoonide kõikumiseta kuu jooksul, suudab teie keha “lõpetada kõikumise kõrgete ja mõõnade vahel”.
See omakorda võib viia teie sooviga selgema suhteni, isegi kui soov on vaiksem kui varem.
Suures osas on see nagu uuesti 20ndates eluaastates – ainult mõne kortsuga. Füüsiliselt reageerib teie keha paremini, kui on rohkem aega ja lõõgastuda, nii et April soovitab, et pärastlõunad ja varaõhtud võivad pakkuda sobivat võimalust intiimsuse uurimiseks.
Ta lisab, et „võti on aeglustada”, aga ka „uutele viisidele, kuidas avastada naudingut väljaspool sotsiaalset normi”. Mis on seksikam kui see?
See artikkel avaldati algselt 26. mail 2025.
