Kolme päeva jooksul on Sydneys toimunud kaks laastavat noarünnakut. Võimalik, et teie laps nägi neid uudistes või sotsiaalmeedias. Või kuulevad nad sellest sõpradelt või koolis.
Kuidas saavad vanemad aidata lastel ja teismelistel seda uudist töödelda ja tagada, et nad tunneksid end oma kogukonnas turvaliselt?
Järgige oma lapse eeskuju
Kõik lapsed on erinevad. Mõned on loomulikult murelikumad või tundlikumad. Mõned tunnevad uudiste vastu suuremat huvi. Selle asemel, et mõelda ainult oma lapse vanusele, saate juhinduda oma lapse huvist ja teadmistest hiljutiste sündmuste kohta.
Lapsed suudavad raskete või ängistavate uudiste kuulmisega sageli paremini toime tulla, kui me neile au anda.
Sündmustest rääkimine aitab lastel juhtunut mõista ja annab meile võimaluse neid rahustada. See ei tähenda, et peaksite palju detailidesse laskuma. Tegelikult on parim rahulik, lihtne ja faktiline vastus.
Kui teie väike laps on kuulnud uudiseid Bondi Junctioni rünnaku kohta, võite öelda:
Selle mehe meelest oli halb. Ta tegi teistele inimestele haiget, kuid politsei peatas ta. Enamik inimesi, kes võitlevad tunde- või mõtlemisprobleemidega, saavad abi ega tee kellelegi haiget.
Te ei pea esitama elavaid üksikasju ega arutama midagi peale küsimuse, mille meie laps küsis.
Toetage kõiki emotsioone
Kui teie laps on juhtunu pärast ärritunud või mures, on oluline tema emotsioone märgata, kuulata ja tunnustada.
Saate ka oma lapsele kaasa tunda – juhtunu on kohutav ja õudne. Nende reaktsioon on täiesti loomulik.
Vanemad võivad mõnikord arvata, et nad ei tohiks anda laste hirmudele või ärevusele ruumi, juhuks kui need süvenevad. Nendest loobumine (“ära mõtle sellele!”) näib olevat lihtne viis probleemi lahendamiseks. Kuid emotsioonid on keerulised ja tegelikult on tõsi vastupidi.
Kui lubame emotsioonidel vabalt väljendada, aitame lastel olukorda mõista ning emotsioone töödelda ja läbi liikuda.
Rääkige sellest, kui haruldased need sündmused on
Samuti on oluline tutvustada vestlusesse mõningaid fakte.
Kuigi meil on olnud kaks sündmust kiirelt järjest, on Austraalias sellised rünnakud üliharuldased (tegelikult teevad need uudiseid nii olulisel moel).
Samuti võite oma lapsele öelda, et kehtivad ranged seadused, mis keelavad inimestele haiget teha, ja abistamiseks on palju teenuseid. Näeme, et politsei ja haiglad reageerivad ja aitavad, kui juhtub halbu asju. Samuti näeme iga päev, et kogukonna inimesed tulevad kokku, et üksteist aidata ja toetada.
Meie enda reaktsioon on oluline
Vanemad on oma lastele eeskujuks. Stressi ajal ootavad lapsed vanemate poole, et mõista, mis juhtus, milline on oht ja kuidas nad peaksid reageerima.
Kui vanemad on tõeliselt emotsionaalsed ja näitavad, et nad on ärritunud, kartlikud või murelikud, võib see olla lastele hirmutav või rahutuks tegev, kuna see viitab sellele, et olukord on kontrolli alt väljas.
See aitab, kui loeme uudiseid ja töötleme oma emotsioone väikestest lastest eemal.
Vanemate lastega on võimalik arutada meie jagatud leina, kurbuse ja õuduse tundeid. Kuid ikkagi on oluline, et vanemad oleksid rahulikud, nii et näitame, et kõik on korras.
Jätkake tavapärast rutiini
Tuttavate igapäevarutiinide järgimine aitab meil ja meie lastel end turvaliselt tunda. Seda seetõttu, et laste jaoks on rahustav näha, et elu jätkub muutumatul kujul.
Seetõttu on oluline suunduda tagasi poodidesse või palvekohtadesse, nagu tavaliselt.
Kui teie laps väljendab muret, kuulake teda, tundke empaatiat, rahustage, mis juhtus väga harva, ja jätkake vaikselt igapäevaeluga.
Ka muud tegevused aitavad teie lapsel end turvaliselt tunda. See hõlmab väljas käimist, aktiivseks saamist ja lõbusat koosolemist, mängimist, kergekäelist ja rumal olemist. Kõik need asjad aitavad meie kehal lõõgastuda.
