Kui olete väikese lapse vanem, võib unest saada teie jaoks kinnisidee.
Väikelapsed ärkavad sageli öösel. Unepuudus on vanemate jaoks tõeline probleem. Ja vanematelt küsitakse sageli – ja nende üle kohut mõistetakse – selle kohta, kuidas nende laps magab.
Pole ime, et on olemas terve tööstus, mis pakub vanematele nõuandeid, kuidas oma lapsi kauem magama panna. Kuid need raamatud pakuvad sageli ka vastuolulisi nõuandeid.
Uurisin koos kolleeg Amanda Normaniga lastekasvatuse “eneseabi” raamatuid, mis on suunatud vanematele, kelle lapsed on vanuses kaks kuni viis aastat. Vaatasime, kuidas lastekasvatusraamatud vanemaid käsitlevad – ja kuidas sellised raamatud tekitasid meis end vanematena.
Leidsime, et iga raamat kaldus andma vanematele ühe lähenemisviisi oma lapse unega tegelemiseks, mitte valikuvõimalusi. Kuid need meetodid olid polariseeritud õrna vanemliku kasvatamise, mis keskendus lapse vajaduste järgimisele, ja “käitumisvastaste” tehnikate vahel, mis premeerivad soovitud käitumist ja seavad prioriteediks rutiini.
Meie enda lapsevanemaks saamise kogemuses tundusid õrnad lähenemised ebamäärased ja jätsid meile ebaselgeks edasise tee. Biheivioristlikud meetodid panid meid tundma läbikukkumisena, sest nõuanded olid nii jäigad, et neid oli raske hästi järgida.
Vanemate juhendamine
Laste und käsitlevates raamatutes on vanematega sageli autoriteetne või moraliseeriv toon: ekspert ütleb neile, mida teha, selle asemel, et eakaaslane arutaks ideid, kuidas oma laste und aidata. Leidsime need nii biheivioristlikest kui ka leebetest vanemlikest lähenemisviisidest.
Rutiinist lähtuv biheivioristlik lähenemine, nagu näiteks psühholoog Tanya Byroni 2008. aasta raamatus „Your Toddler”, kirjeldatakse, kuidas reageerida lapse käitumisele, et ta saaks öö läbi oma voodis magada. Raamat soovitab öö läbi magavaid lapsi – heakskiidetud käitumist – premeerida näiteks kleepsuga.
Raamatus New Toddler Taling (2011), mis kasutab samuti biheivioristlikku lähenemist, soovitab lastearst Christopher Green kasutada oma “patentnööritrikki”, et hoida lapsi oma magamistoas, kuid märkides, et “mõnedele, kui mitte enamikule vanematele on see tunduvad veidi vanamoodsad ja üsna rumalad”:
„Võtke nöör ja keerake üks ots ümber väikelapse magamistoa ukse käepideme. Kinnitage teine ots lähedal asuva ukse käepideme külge. Reguleerige nöör ettevaatlikult nii, et magamistoa ukse lahtitõmbamisel jääks ava pisut alla solvava lapse pea läbimõõdu. Nagu kõik, kes on saanud lapsi, teavad, et kui pea ei tule välja, ei tule mitte miski. Tulemuseks on see, et väikelaps ei ole lukus, ta lihtsalt ei saa välja.
Ta lisab, et väljaspool magamistuba tuleks jätta põlema, et laps ei ehmuks, kuid samas on laps „väga teadlik, et voodi on koht, kuhu ta on mõeldud. Ta võib teie otsusekindluse murdmiseks nutma hakata, kuid see nipp ebaõnnestub taas, kui kasutate trossitrikki koos kontrollitud nututehnikaga.
Gina Ford, endine sünnitusõde ja enimmüüdud imikute uneraamatute autor, kasutab oma raamatus The Contracted Toddler Years samuti biheivioristlikku lähenemist. See hõlmab nutva lapse lühiajalist lohutamist, enne kui ta voodisse või voodisse tagasi paneb. Kuid väide, et seda pole tõenäoliselt vaja rohkem kui üks või kaks korda enne, kui laps magama läheb, võib tunduda ebatõenäoline, kui silmitsi seisab elava ja hingava väikelapsega.
Ameerika lastearsti William Searsi raamat Nighttime Parenting: How to Get Your Baby and Child to Sleep (How to Get Your Baby and Child to Sleep) võtab vanemliku lähenemise õrnalt. Sears pooldab “laisa” meetodit, mis rahuldab beebi vajadusi, säilitades samal ajal ka vanemate enda une, jagades voodit.
Koos magamine – lapsed magavad vanemaga ühes voodis – tähendab seda, et vanemad saavad oma lapse vajadusi öösiti rahuldada nii, nagu nad päeva jooksul rahuldataks, olles nendega ühenduses ja pakkudes kaisusid ning olles emotsionaalselt kättesaadavad. See lähenemine ei pruugi aga olla eriti kasulik vanematele, kellel on lapsega voodit jagades raskusi piisavalt magada või kes tunnevad, et vajavad omaette aega.
Pinky McKay 2006. aasta õrnade lastekasvatuse raamatus Sleeping Like a Baby soovitatakse ka vanema pidevat kättesaadavust – säilitada „võimas bioloogiline side sinu ja beebi vahel”. See nõuanne on koos näidetega negatiivsetest tagajärgedest, kui imikute ärkamistele ei reageerita lastele hilisemas elus. Ühes tsitaadis ütleb üks ema: “Tunnen end muserdatud, et olen oma lapse reetnud.”
Teised uuringud, mis on vaadelnud, kuidas emadus on pärast Teise maailmasõja lõppu muutunud, näitas, et liiga ranged nõuanded põhjustasid sageli emade ambivalentsuse “ekspertide” raamatute suhtes.
See oli meie kogemus lapsevanematena. Meie endi tunded ja kogemused une haldamise – või suutmatuse korral – olid lugemisprotsessis tugevalt põimunud. Püüdsime ellu viia lastekasvatuse raamatute nõuandeid, ebaõnnestusime ja leidsime siis oma tee.
Teadlastena avastasime ka, et nendes raamatutes on vähe ruumi antud individuaalsetele kontekstidele, nagu beebi või vanema temperament, või sellistele teguritele nagu etniline kuuluvus, sotsiaalne klass või lisavajadused, nagu neurodiversiteet. Laste endi seisukohtadest polnud juttugi.
Laste une haldamist käsitleti kui probleemi, mis sobib kõigile. Kuid lapsed – ja nende vanemad – on indiviidid, kellel on oma vajadused. Ettevaatlikult tuleks lugeda raamatuid, mis pakuvad nõuandeid beebi une parandamiseks; me ei saa last magama panna.
